L'été est souvent synonyme de liberté, de temps, de vacances et de détente. C'est un moment où l'on a envie de ralentir, de s'offrir de petits plaisirs et de partager des moments festifs avec ceux qu'on aime. Cette saison est associée à la bonne humeur et à l'énergie positive, ce qui facilite un regard plus optimiste sur les enjeux avec lesquels nous composons.
Savais-tu que les journées ensoleillées de l'été sont un booster naturel énergétique pour l'être humain? Quel bel état d'esprit pour s'engager dans un processus de croissance personnelle ! Profiter de cette énergie permet de s'engager dans son processus avec l'enthousiasme qui favorise l'implication active.
LE JOURNALING... VOTRE ALLIÉ!
Dans une démarche de croissance personnelle, accompagné(e) ou non, il est important de se libérer de l'espace-temps pour se centrer sur soi. Ces moments de tête-à-tête avec toi-même sont utiles pour te connaître, t'aimer mieux, t'introspecter et prendre des moments de recul.
Grâce aux vacances, aux jours fériés et aux horaires allégés, il est plus facile de s'offrir du temps pour soi. Pour optimiser ces moments avec toi-même, je te suggère de te procurer un cahier dans lequel tu pourras noter tes réflexions, tes désirs, tes objectifs et tes prises de conscience.
Le journaling est une excellente méthode pour concrétiser la démarche de croissance personnelle.
Pour plusieurs, l'envie de se connecter avec la nature est plus présente en période de beau temps. Une magnifique occasion d'être en connexion avec soi tout en faisant de l'activité physique et en découvrant des paysages magnifiques.
NOS THÉRAPEUTES S'OOFRENT DU TEMPS
Il n'y a pas de formule toute faite pour s'offrir du temps de qualité. L'important, c'est de le faire à sa façon. L’été se distingue par une sensation de liberté et d’opportunités infinies. Pourquoi ne pas profiter de cette période pour prendre soin de toi ? Sur ce moment de réflexion, je te souhaite un magnifique été rempli de moments extraordinaires.
par Christine Jean, hypnothérapeute coach en croissance personnelle à la Clinique Au
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